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筋肉強化シーズン
 職場では、ルート替えが各壁ごとに始まる季節。あ~、ツラい…ま、体を鍛えてると思ってやるしかない。簡単に言うと、まったくホールドのないつるつるの壁にロープでぶら下がり、大きな袋に入れたホールド達を下から引っ張り上げながら(これが重い!)一つずつボルトで留めていく。ムーブを考えながら…。慣れた人は大体目分量で打っていけるけど、私は実際登りながらでないと作れないから時間かかるし、大体終盤戦は体力もエンプティとなり、頭が回らなくなり、グレード感覚はゼロ。そしてちっこいビスを目を細めてバリバリ注入!なんとか形にはなりますが、出来不出来は皆さんに判断してもらいましょ。初めに謝っとこ、すいません!左側、紫ホールドが私作です。
 というわけで、1エリア、ほぼ終了。さてお次は・・・・・
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 もちろん翌日は筋肉痛。あのO田プロさえも右半身筋肉痛MAXと言ってたから、まあ仕方ない。春期トレーニングと考えとこ。お正月太りのシェイプアップと思っとこ。それから春はぎっくり腰の季節。こっちは気をつけないとヤバイヤバイ。
管理人1号

by manabuyuko | 2015-01-28 09:49 | クライミング
シュークルートを作る
 一人暮らしでキャベツ1個あると、たいていはくたくたに煮て食べることが多いけど、今回初めてシュークルートなるものに挑戦。千切りにして塩と香辛料に漬けておくだけというまあ、漬物ですね、簡単に言うと。ドイツやフランスのアルザス地方の食べ物ですが、フランスのレストランでもよく出てきますね。

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 こんな風に重石を乗っけられ台所の片隅に。漬物石なんてないから重たそうなものを色々乗っけておいた。お、COREのホールドなんぞ最適かもね!


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 二日も置くとかなり水分が出てきてます。このままほっといていいらしいけど…。まあおっしゃる通りほっときますか。


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 このシュークルート、出来上がると乳酸発酵で酸っぱくなるのですが、それがまた古漬のような味で美味しいのよね~。塩漬け豚肉&ソーセージ&ジャガイモなどと一緒に煮て食べます。寒い日の食事にピッタリ!30年位前に真冬のパリにて初めて食べたけど、その量にびっくり!↑こんな感じです。キャベツもそうだけど、肉類の量は半端ではなかった。


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 ヒヤシンスもどんどん蕾が大きくなりもうじき咲きそう。今年は冬の訪れも早かったから春も早いかな?
管理人1号
 
by manabuyuko | 2015-01-22 11:35 | 日常&雑
今年のゲームはこれ!
 
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 去年と同じく大晦日は兄夫婦の家でお節を食べて、満腹。幕張からずっと下道で池袋の先、大山まで行ったのだけど、東京の道に1年で一番車がない日だったような感じの空き方。幕張→浦安→木場→大手町→飯田橋→護国寺→池袋と駅の名前ではよく聞くところばかりなのに、実際の車道と駅との位置の感覚が合致しない。
 そして元旦は3人とも家から一歩も出ずに"PIZZA & MONOPOLY"。ピザ生地をこねてふくらます間に一勝負!
 MONOPOLYは10年以上前に買ったものだけど、その当時は息子も小さくって、理解不能だったのでほとんどやってなかった。で、久々のお目見えとなる。

a0079878_2319465.jpg説明書を読みながら・・・

a0079878_23233180.jpgうひひ・・大儲け!ほんとにこんなに持ってたらな

管理人1号

by manabuyuko | 2015-01-04 23:28 | 日常&雑


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